Hey ihr Lieben,

heute gibt es einen sehr persönlichen Beitrag, der etwas anderen Art.
Es geht mal nicht um Kinder. Also nicht direkt.
Es geht um mich und meinen Körper und wie er sich in den letzten Jahren verändert hat.

An sich hat er sich mein ganzes Leben lang stark verändert.
Von pummelig bis sehr schlank – ich kenne alle Facetten.
Ich kenne es, wenn man isst und isst….ich kenne es aber auch, wenn man gar nichts mehr isst….

Ja, ihr merkt. Mein Körper und ich, wir haben schon viele Höhen und Tiefen durchgemacht.

Als Kind war ich ziemlich pummelig und bis zu einem gewissen Alter hat es mich nicht sehr gestört. Ja klar, manchmal hätte ich mir gewünscht, ich wäre auch so schön schlank, wie andere Mädchen und könnte alles anziehen. Aber es war ok, so wie es war und es war eben so.

Doch dann wurde ich älter, mein Interesse an Jungs wuchs…und ich begann mich anders wahrzunehmen.
Ich wollte das alles so nicht mehr, wie es war.
Irgendwann änderte es sich sehr stark und ich zählte alles was ich aß.
Es wurde mir sogar alles zu viel und ich hörte eine Weile auf zu Essen bzw. begrenzte meinen Speiseplan auf trockenen Toast…
Ich wollte mich schön fühlen.
Dieses Verhalten nahm kein sehr schönes Ende und so werde ich dies jetzt nicht weiter vertiefen, denn ich möchte an sich keinen Negativ-Beitrag schreiben 😉

Es änderte sich einiges in meinem Leben und irgendwann fand ich ein gesundes Mittelmaß

An meinem Körper kann man ziemlich schnell und einfach erkennen, ob es mir innerlich gut geht.
Zum größten Teil bin ich daran dann natürlich selbst schuld.
Mir ist jedoch auch aufgefallen: Ich nehme am besten ab, wenn ich glücklich bin!
Ansonsten passiert da fast gar nichts.
Als würde mein Körper sagen: „Stopp! Nö! Das brauche ich noch, wir scheinen in irgendeiner Notsituation zu stecken.“

Nach einigem Zu- und Abnehmen, fand ich mit Chistian aber meine goldene Mitte.
Er ist mein Ruhepol, ein großes Glücksgefühl.
Ich pendelte mich bei „meinem“ Gewicht ein. Dieses habe ich jedoch nicht zuvor festgelegt, sondern mein Körper hat es ganz allein gefunden, ohne das ich mich groß mit dem Thema „Abnehmen“ beschäftigt habe.
Zu diesem Zeitpunkt lag mein Gewicht dann bei 68-70 Kilo.

An sich bin ich nämlich der Typ Mensch: Schau den Schokoriegel an und du hast ihn auf den Rippen!

Auch nach der Geburt von Leonie war es ein Traum. Ich konnte alles essen, die Pfunde purzelten ganz allein.
So kam es, dass ich neben meinen Schwangerschaftskilos – ich habe vor der Schwangerschaft leider wieder etwas zugelegt (75 Kilo) –  sogar noch weitere 10 Kilo abnahm (runter auf 65 Kilo, innerhalb eines Jahres). Einfach so.
Schön, oder?
Aber ich will hier niemanden neidisch machen oder damit angeben…denn es blieb auch nicht so und war zudem ja nicht mein Verdienst.

Mit dem Kinderwunsch, dem Wunsch nach einem 2. Kind, nahm ich auch irgendwann wieder zu. Wie einige wissen, hat es leider etwas gedauert, bis uns ein zweites Wunder geschenkt wurde.
Um genau zu sein: Es waren zwei Jahre.
Diese Zeit ging natürlich nicht spurlos an mir vorbei, es machte mir teilweise schon sehr zu schaffen. Aber es hielt sich in Grenzen. Ich startete mit 71 kg in die Schwangerschaft 😉

Schade eigentlich, denn ich muss zugeben: Zuvor, mit den 65 Kilogramm, habe ich mich rundum wohl gefühlt!
Dabei mache ich dies jedoch nicht von einer Zahl abhängig, sondern meinem entsprechenden Körpergefühl.

Tja, und wie ist es jetzt?
Der Winter hat seine Spuren hinterlassen.
Ja, ich habe zu viel genascht, mich teilweise gehen lassen. Ja, ich hatte ab Herbst letzten Jahres einige Sorgen.
Ja, nach Ellas Geburt purzelte es nicht so schön – anfangs schon und ich freute mich sehr, als ich wieder sehr schnell in Richtung Ausgangsgewicht ging 😉
Aber jede Schwangerschaft, jede Geburt und die Zeit danach ist eben anders.
Jedoch ging es von da an nicht weiter und mein Körper schien sich regelrecht dagegen zu wehren, dieses Gewicht zu halten.
Obwohl ich nichts an meiner Ernährung oder Bewegung geändert hatte.
Aber ja, ich steckte mitten im Führerschein und diese Zeit war für mich ziemlich angespannt, teilweise anstrengend und nervenaufreibend.

Aber lassen wir die Sorgen des letztes Jahres mal in der Vergangenheit, wohin sie gehören!
Denn vor einigen Wochen bekam ich fast einen Schlag, als ich mich nach langer Zeit mal wieder auf die Waage stellte. Ich hatte natürlich gemerkt, dass ich zugenommen haben muss, aber damit hatte ich nicht gerechnet!
Zuletzt hatte ich mich im Dezember gewogen (ca. 75 kg).

Ich kitzel die Kilozahl, wo ich nie, nie, nie, nie wieder hin wollte!
Zuletzt war ich dort natürlich in der Schwangerschaft, was ich keineswegs schlimm fand.
Und davor als junge Erwachsene, als ich eine nicht sehr schöne Zeit durchmachte.

Um es klar zu sagen: Ich bin derzeit ganz knapp vor der 80 Kilo-Grenze.
Diese möchte ich nicht überschreiten.
Ich muss jetzt also unbedingt handeln!

Zum einen: Ich muss erstmal meine Ernährung wieder umstellen.
Wie gesagt, ich habe seit Dezember mehr genascht, öfter abends vor dem Fernsehen etwas geknabbert, auch mehr zu Süßgetränken gegriffen…
Der Rest ist absolut in Ordnung und wie immer 🙂
Aber allein das reicht ja, um einiges zu bewirken….wie man unschwer erkennen kann.

Durch meine Arbeit habe ich auch reichlich Bewegung.
Dennoch möchte ich dies wieder gezielt erhöhen und auch wieder zu etwas Sport zurückkehren.
Dem Körper einfach etwas Gutes tun 🙂

Meine Sorgen haben abgenommen und ich will es jetzt auch!

Mein Ziel oder Wunsch: 67 Kilogramm.

Die ersten Schritte sind eingeleitet, aber da wir in den letzten Wochen hier stark mit dem Krankenlager zu tun hatten, habe ich mein Vohaben noch nicht gänzlich in die Tat umgesetzt.
Aber nun sind wir alle wiede vollständig gesund und ich möchte durchstarten und evtl. möchte mich der ein oder andere von euch auf dieser Reise begleiten.

Zur Unterstützung habe ich mir 2 Apps heruntergeladen.
Unglaublich! Ich hätte nie gedacht, dass ich mal zu so etwas greife. Aber ich hoffe, dass es mir hilft, mich unterstützt und mir diesen Weg erleichtert 🙂

Ich werde jetzt täglich ans Trinken erinnert (was ich leider irgendwie vernachlässige…)

Und erfülle ein paar Aufgaben und sammel Punkte damit 😉

Und ab Montag soll täglich eine Sporteinheit hinzukommen 🙂

Also, auf in den Kampf!
Weg mit dem Speck, denn ich möchte mich wieder rundum wohl fühlen 🙂
Und für euch wird es 1x im Monat ein entsprechendes Update geben.
Wer mich begeleiten möchte, ist herzlich eingeladen! ♥

Eure Jenny